Тест: 3 признака, что тело распухает не от еды 💧
Едите мало — а объёмы не уходят.
Утром живот плоский, к обеду — как на 5-м месяце.
Снимаете носки — на ногах чёткие следы от резинки.
Хотя бы одно «да»? Лимфа не справляется. И это — главная причина лишних объёмов, отёков и «одутловатости».
Включаем лимфу за 2 минуты. Показываю как.
Смотреть бесплатно👉 https://school-chernonog.com/sstroy_button?utm_source=RutubeMain&utm_medium=030526&utm_campaign=sstroy&utm_content=shorts&utm_term=mosk
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
После 40 тело живет по новым правилам
Диета, от которой в 30 таял живот, — в 45 даёт срыв.
Тренировка, после которой раньше был драйв, — теперь три дня ноют колени.
Старые методы больше не работают! В 40+ нужен новый подход — через лимфу и мягкое прикосновение.
Показываю с чего начать. Эффект — уже во время просмотра.
Смотреть бесплатно👉 https://school-chernonog.com/sstroy_button?utm_source=RutubeMain&utm_medium=020526&utm_campaign=sstroy&utm_content=shorts&utm_term=mosk
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Секрет молодости и красоты 40+, 50+, 60+
Те, кто выглядит лёгкими и молодыми, — делают одну простую вещь. Каждый день. 2 минуты.
Одно прикосновение в нужной точке тела — и лимфа идёт, отёки уходят, тело «сдувается».
Записал видео, где показываю эту точку и всю систему.
Смотреть бесплатно👉 https://school-chernonog.com/sstroy_button?utm_source=RutubeMain&utm_medium=010526&utm_campaign=sstroy&utm_content=shorts&utm_term=mosk
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
С праздником Весны и Труда. В этом сочетании — весна и труд - вся правда жизни.
Потому что весна — это обновление. А труд — это то, чем мы это обновление создаём. Никакая весна сама по себе нас не обновит, не оздоровит, если мы сами палец о палец не ударим.
И я желаю вам сегодня одного: чтобы труд ваш был в радость. Чтобы то, что вы делаете руками, головой, сердцем — приносило вам не усталость, а наполнение💛
И ещё — отдыхайте по-настоящему. Гуляйте, дышите, обнимайте близких. Тело ваше очень этого ждёт.
С праздником! Обнимаю каждого!❤️
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Перезапустите дыхательную систему всего за неделю — и почувствуете, как тело оживает👉 https://school-chernonog.com/breath-resource?utm_source=RutubeMain&utm_medium=300426&utm_campaign=breath&utm_content=shorts&utm_term=mosk_3
Сделайте вдох и выдох. Прислушайтесь.
Здоровое дыхание определяется по двум критериям.
Первый — выдох как минимум на треть длиннее вдоха.
Второй — дыхание звучит ровно, в одну линию. Без скачков, без перерывов, без обрывов.
Почему это важно. Когда диафрагма движется, она опирается на связки внутренних органов. Если связки согласованы — движение плавное. Если где-то связка укорочена, диафрагма натыкается на неё и «перепрыгивает». Дыхание разрезается на части.
То есть прерывистый вдох или выдох — это не привычка. Это диагностический признак того, что где-то в корпусе есть дисфункция.
Поставьте 👍, если послушали себя и заметили перерывы.
Самодиагностика и работа с дыханием — основа марафона «Быстрый ресурс через дыхание»👉 https://school-chernonog.com/breath-resource?utm_source=RutubeMain&utm_medium=300426&utm_campaign=breath&utm_content=shorts&utm_term=mosk_3
15 минут в день, чтобы вернуть телу энергию, убрать отёчность и восстановить сон. Без кофе, тренировок и БАДов.
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Перезапустите дыхательную систему всего за неделю — и почувствуете, как тело оживает👉 https://school-chernonog.com/breath-resource?utm_source=RutubeMain&utm_medium=300426&utm_campaign=breath&utm_content=shorts&utm_term=mosk_1
Многие жалуются на комок в горле. Ещё больше людей даже не замечают, что он у них есть.
А это — напряжение голосовых складок, маленьких мышц в гортани.
Проверьте себя прямо сейчас.
Сделайте вдох через рот. Не закрывая рта, задержите дыхание. А теперь расслабьтесь и выдохните так, чтобы выдох был беззвучным.
Получилось без звука — голосовые складки расслабились. Есть призвук — напряжение есть.
Поставьте👍, если попробовали и заметили напряжение.
Такие простые практики — основа марафона «Быстрый ресурс через дыхание»👉 https://school-chernonog.com/breath-resource?utm_source=RutubeMain&utm_medium=300426&utm_campaign=breath&utm_content=shorts&utm_term=mosk_1
15 минут в день, чтобы вернуть телу энергию, убрать отёчность и восстановить сон. Без кофе, тренировок и БАДов.
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Перезапустите дыхательную систему всего за неделю — и почувствуете, как тело оживает👉 https://school-chernonog.com/breath-resource?utm_source=RutubeMain&utm_medium=290426&utm_campaign=breath&utm_content=shorts&utm_term=mosk_4
Часто живот выпирает не потому, что вы переедаете, а из-за того, что неправильно ДЫШИТЕ!
Из-за непраивльного дыхания диафрагма напряжена и давит на внутренние органы.
Они оказываются внизу. А брюшная стенка, не выдержав такого натиска, превращает живот в ПУЗО😅
💡 Как правильно дышать, рассказал в видео.
Смотрите, скорее пробуйте и почувствуете, как ваш живот буквально «сдувается»
Вообще, дыхательные практики — находка для ленивых и занятых:
➤ не нужна никакая физическая подготовка
➤ не нужно специальное место и коврик — выполняйте хоть в лифте, хоть в маршрутке
➤ нет противопоказаний — мы все дышим рефлекторно.
Хотите еще больше дыхательных практик?
Приходите на мой 7-дневный Марафон Дыхания по ссылке👉 https://school-chernonog.com/breath-resource?utm_source=RutubeMain&utm_medium=290426&utm_campaign=breath&utm_content=shorts&utm_term=mosk_4
Понравилась практика - ставьте 👍
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Перезапустите дыхательную систему всего за неделю — и почувствуете, как тело оживает👉 https://school-chernonog.com/breath-resource?utm_source=RutubeMain&utm_medium=290426&utm_campaign=breath&utm_content=shorts&utm_term=mosk_1
Многие пробуют гимнастику Стрельниковой и не чувствуют эффекта. Чаще всего дело в технике вдоха.
Три детали, которые меняют всё:
➤ Рот всё время открыт. В момент вдоха кончик языка прижимается к нёбу — это перекрывает вдох через рот.
➤ Вдох идёт через нос — резкий, быстрый, энергичный.
➤ Вдох осуществляется через диафрагму. Живот надувается, диафрагма как будто выталкивает руки. Напряжение — а потом резкое расслабление, и выдох происходит сам.
Поставьте 👍, если пробовали Стрельникову раньше.
Такие техники — часть марафона «Быстрый ресурс через дыхание»👉 https://school-chernonog.com/breath-resource?utm_source=RutubeMain&utm_medium=290426&utm_campaign=breath&utm_content=shorts&utm_term=mosk_1
15 минут в день, чтобы вернуть телу энергию, убрать отёчность и восстановить сон. Без кофе, тренировок и БАДов.
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Перезапустите дыхательную систему всего за неделю — и почувствуете, как тело оживает👉 https://school-chernonog.com/breath-resource?utm_source=RutubeMain&utm_medium=280426&utm_campaign=breath&utm_content=shorts&utm_term=mosk_4
Самый простой способ это сделать — выполнить дыхательную практику, которую я показываю вам в этом видео 👆
👉 Смотрите и повторяйте за мной:
1️⃣ Делаем глубокий, но комфортный лично для вас вдох
2️⃣ Медленно-медленно позволяем воздуху самому выходить из легких
Такое дыхание позволит вам освободить диафрагму, которая зажимается из-за негативных эмоций: гнева, стресса, страха. «Скрюченная» поза за столом тоже как бы запирает диафрагму. От этого страдает сердце, пищеварительная система, эмоциональная сфера.
💥 Делайте эту практику каждый день, чтобы расслабить диафрагму, дать телу отдых, наладить правильную работу внутренних органов. И никаких перепадов настроения, раздражительности и нервов!
💨 Больше практик - на Марафоне «Быстрый ресурс через дыхание: естественная дорога к здоровью», не пропустите, переходите по ссылке👉 https://school-chernonog.com/breath-resource?utm_source=RutubeMain&utm_medium=280426&utm_campaign=breath&utm_content=shorts&utm_term=mosk_4
Получилась практика - ставьте 👍
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Перезапустите дыхательную систему всего за неделю — и почувствуете, как тело оживает👉 https://school-chernonog.com/breath-resource?utm_source=RutubeMain&utm_medium=270426&utm_campaign=breath&utm_content=shorts&utm_term=mosk_2
Техника выполнения:
1️⃣ Перед выполнением теста сделайте максимально глубокий вдох и такой же выдох. Затем, пока на видео идет отсчет, вдохните так, чтобы легкие наполнились воздухом.
2️⃣ После этого задержите дыхание до тех пор, пока шар в видео не остановится.
3️⃣ Упражнение можно повторить на выдохе. То есть, вдох и полный выдох производим во время отсчета. А затем держим задержку, пока двигается шар.
Существуют усредненные нормы, на которые можно ориентироваться:
🔴 слабое функциональное состояние на выдохе — до 20-25 сек., на вдохе — менее 35-40 сек.
🟠 среднее на выдохе — 26-45 сек., на вдохе — от 41 до 59 сек.
🟢 отличное — 46-60 и более секунд, на вдохе — 60 и более сек.
Проверьте себя и используйте этот тест, как упражнение для тренировки легких. Сначала 1 раз в день, постепенно увеличивая до 2-3 и более практик в сутки.
Подробнее о правильном дыхании - ЗДЕСЬ👉 https://school-chernonog.com/breath-resource?utm_source=RutubeMain&utm_medium=270426&utm_campaign=breath&utm_content=shorts&utm_term=mosk_2
Поделитесь своими результатами в комментариях!
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Плоский живот за 2 минуты в день
Живот «торчит» не из-за слабых мышц. А из-за застоя в брюшной полости — лимфа стоит, жидкость копится, диафрагма зажата.
Запускаем лимфу — за 2 минуты руками.
Показываю в новом видео.
Смотреть бесплатно👉 https://s.salebot.pro//starter_stroynost_20?utm_source=RutubeMain&utm_medium=270426&utm_campaign=sstroy&utm_content=shorts&utm_term=moskmax_maxbot
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Однажды меня осенило: я не толстяк, я отёчник 💧
Разница принципиальная.
Выпирающий живот, складки, лишние объемы — всё это застой лимфы.
Убирается за пару минут — через одну точку на теле. Без марафонов и диет.
Показываю ту самую точку в новом видео.
Смотреть бесплатно 👉 https://s.salebot.pro//starter_stroynost_20?utm_source=RutubeMain&utm_medium=260426&utm_campaign=sstroy&utm_content=shorts&utm_term=moskmax_maxbot
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Плоский живот за 2 минуты в день
Живот «торчит» не из-за слабых мышц. А из-за застоя в брюшной полости — лимфа стоит, жидкость копится, диафрагма зажата.
Запускаем лимфу — за 2 минуты руками.
Показываю в новом видео.
Смотреть бесплатно👉 https://s.salebot.pro//starter_stroynost_20?utm_source=RutubeMain&utm_medium=250426&utm_campaign=sstroy&utm_content=shorts&utm_term=moskmax_maxbot
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Почему одни в 45 выглядят на 30, а другие боятся зеркала по утрам
Генетика? Пластика? Нет.
Всё проще. Разница — в лимфе. У одних она течёт, у других — стоит болотом. Отсюда поплывшая фигура, которую списывают на возраст.
Хорошая новость: лимфу можно активировать. Своими руками. За 2 минуты.
В новом видео показываю как
Смотреть бесплатно👉 https://s.salebot.pro//starter_stroynost_20?utm_source=RutubeMain&utm_medium=240426&utm_campaign=sstroy&utm_content=shorts&utm_term=moskmax_maxbot
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Клиентка сбросила 5 кг за 2 недели. Без диеты 💫
Не голодала. Не бегала. Не ходила в зал.
Она просто «выжала» то, что годами стояло в тканях и делало тело тяжёлым.
Показываю, как активировать лимфу и быстро постройнеть. Процесс запускается прямо во время просмотра.
Смотреть бесплатно👉 https://s.salebot.pro//starter_stroynost_20?utm_source=RutubeMain&utm_medium=230426&utm_campaign=sstroy&utm_content=shorts&utm_term=moskmax_maxbot
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Идеальный сценарий массажа: как собрать все техники в единую систему👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/reg210426?utm_source=RutubeMain&utm_medium=200426&utm_campaign=massage_apr26&utm_content=shorts&utm_term=mosk1
Многие массажисты думают, что массаж начинается в тот момент, когда руки коснулись тела.
Но это не так❌
Массаж начинается гораздо раньше.
С того момента, как человек зашёл к вам в кабинет.
Как вы его встретили.
Как посмотрели на него.
Как звучит ваш голос.
Как вы помогли ему расслабиться ещё до первого прикосновения.
Потому что тело всё считывает
Напряжение.
Спешку.
Холодность.
Неуверенность.
И точно так же считывает спокойствие, внимание и безопасность.
Иногда один неверный первый контакт приходится «исправлять» весь сеанс.
А иногда достаточно первых секунд, чтобы человек выдохнул… и доверился вашим рукам.
Именно поэтому сильный массаж — это не набор техник.
Это система, где важна каждая деталь: от взгляда до последнего движения.
🔥 Уже ЗАВТРА на эфире «Идеальный сценарий массажа: как собрать все техники в единую систему» покажу как выстраивается такой сеанс целиком.
Не забыли?)
На модели разберём:
✔️ как правильно начинать работу с клиентом
✔️ как вызывать доверие с первых минут
✔️ как соединять техники в единый грамотный сценарий
✔️ как работать глубоко, но без хаоса
✔️ как делать массаж, после которого клиенту хочется вернуться
Если хотите выйти на другой уровень в профессии — обязательно приходите!
Будет очень много практики — как вы любите 😉
📍 Записывайте в календарики — встречаемся завтра в 18:00 мск!
Регистрация + БОНУС здесь👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/reg210426?utm_source=RutubeMain&utm_medium=200426&utm_campaign=massage_apr26&utm_content=shorts&utm_term=mosk1
НЕ массажисты, вам как клиенту важно первое впечатление и атмосфера с первых минут?)
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Хотите разобрать, откуда берутся ваши боли и что с ними делать - приходите на разбор «Силовые линии»👉 https://school-chernonog.com/power-lines_av?utm_source=RutubeMain&utm_medium=160426&utm_campaign=sl&utm_content=shorts&utm_term=mosk3
Место, где голова крепится к шее — одно из самых важных в теле. Именно здесь у нас, как у зарядного кабеля, чаще всего «ломается проводочек».
Когда атлант смещён — горизонт чуть завален. И тело начинает компенсировать: одна половина лица отекает, зубы болят в неожиданных местах, кровоснабжение головы нарушается. А далее всё остальное тело идёт наперекосяк.
👆 В видео показываю, как найти атлант за 30 секунд — и простые движения, которые помогают поставить его на место прямо сейчас.
Попробуйте на себе — и напишите в комментариях, почувствовали разницу?
✔️ А если хотите понять, почему атлант вообще уходит со своего места, и как тело связано от макушки до пятки в единую систему — забирайте бесплатное практическое занятие по Силовым линиям👇
Там узнаете:
— как мышцы, фасции и связки формируют целостное движение
— почему работать с одной зоной без понимания всей цепочки — это как чинить кабель, не найдя место обрыва.
НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ👉 https://school-chernonog.com/power-lines_av?utm_source=RutubeMain&utm_medium=160426&utm_campaign=sl&utm_content=shorts&utm_term=mosk3
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
Этот праздник я люблю всем сердцем. Потому что это день обновления, света и надежды💕
⠀
И знаете, что я думаю?
Тело тоже умеет воскресать. После боли возвращается лёгкость. После зажимов — свобода движения. После усталости — приходит энергия.
⠀
Именно этим я и занимаюсь всю жизнь — помогаю телу вспомнить, каково это — жить без боли и напряжения. Одним словом - воскресать.
⠀
Желаю вам в эти светлые дни почувствовать своё тело живым, лёгким и радостным🙏
⠀
Обнимайте близких — это лучший массаж для души❤️
Христос Воскресе!
Лично я на Пасху объедаюсь куличами и потом не очень хорошо себя чувствую😄
Поэтому мой рецепт — много гулять и смотреть видеоурок. Я его специально записал, чтобы оставаться стройным, даже когда питаюсь исключительно мучным🤭
Смотреть урок👉 https://s.salebot.pro//starter_stroynost_20?utm_source=RutubeMain&utm_medium=120426&utm_campaign=sstroy&utm_content=stas&utm_term=mosk_maxbot
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
🤩 Друзья, вчерашнее занятие получилось таким, что меня буквально уговаривали продать запись.
И знаете — она того стоит. Там был сеанс идеального массажа от первого касания до финала. Разбор ошибок. Постановка рук. Готовые слова для клиентов, чтобы закрывать их на серию массажей. И еще лучшие условия на программу «Матрица массажа», которые я больше нигде не озвучивал.
Но я принял решение.
🔥 Поделюсь записью бесплатно — но только с теми, кому это действительно нужно. У вас есть ровно 48 часов.
Посмотрите, пересмотрите лучшие моменты, запишите — и сразу применяйте в работе. Результат почувствуете уже на следующем клиенте.
⏰ Через 48 часов запись закрывается. Без продлений.
Забирайте прямо сейчас👉 https://zdoroviespiny.getcourse.ru/zapis-form-090426?utm_source=RutubeMain&utm_medium=100426&utm_campaign=massage_apr26&utm_content=stas&utm_term=mosk4
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик
⏰ Друзья, напоминаю — ровно в 18:00 начинаю практическое занятие. Нужно быть без опозданий, и вот почему👇
➤ Я проведу полноценный сеанс массажа прямо на ваших глазах — с постановкой рук, разбором ошибок и объяснением каждого движения.
➤ Вы узнаете, как выглядит идеальный массаж изнутри.
Получите готовые слова — что говорить клиенту, чтобы он сам захотел записаться на курс от 8 сеансов.
➤ Разберём приёмы доверия — те самые, которые работают ещё в первые минуты встречи.
➤ И я расскажу, как попасть в профессиональный реестр массажистов и получить знак качества, который приводит клиентов сам.
Если ещё не зарегистрировались — ссылка👉 https://school-chernonog.com/perfect-massage?utm_source=RutubeMain&utm_medium=090426&utm_campaign=massage_apr26&utm_content=stas&utm_term=mosk1
Успейте — до эфира совсем немного времени.
До встречи сегодня в 18:00!🤝
Телеграм канал с простыми и эффективными практиками, присоединяйтесь https://t.me/+XGvb41GiYW04Zjgy
CТАНИСЛАВ ЧЕРНОНОГ
Практикующий телесно-ориентированный психотерапевт, кинезиолог, мастер восточных практик и рейки
Основатель и автор «Школы массажа Станислава Чернонога»
Школа официально аккредитована и внесена в Национальный реестр профессиональной подготовки
Обучил более 11 000 учеников из 105 стран мира
Более 30 000 часов практики работы с телом
Член Национальной федерации массажистов
Член Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик