Доктор Анна Читанава

Многие пытаются поднять уровень железа и ферритина месяцами, не подозревая, что организму просто не хватает «строительных материалов» для его усвоения. Разбираемся, какие скрытые факторы блокируют результат и почему начинать нужно вовсе не с аптеки, а с работы ЖКТ. Записаться на личную консультацию 👉 Ассистент Екатерина MAX/WA/TГ +79657699179 Авторский курс "Треугольник здоровья" https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного на канале https://t.me/annacheeta Присоединяйся к каналу в MAX по ссылке: https://max.ru/annacheeta Меня зовут Анна Читанава 👩🏻⚕️ , я – врач-биохимик, детский и взрослый нутрициолог, автор книги-бестселлера «Биохакинг Дети», основатель ТОПовой школы нутрициологии Integra Nutrition 🔝 Более 10 лет консультирую и оздоравливаю детей и взрослых, помогая избавиться от хронических заболеваний 🥑 🥗💉🤸🚵♀️ Также я – мама двух 👦🏻 👧🏻, в связи с чем у меня большой опыт нутрициологического ведения ДЕТЕЙ, которым я буду щедро делиться здесь 🙏 Больше обо мне 👉 https://drcheetanava.com/?utm_source=rutube&utm_medium=glavnaya&utm_campaign=rutube ___________________________ Жду Вас в своих других соцсетях: Instagram 👉 https://www.instagram.com/ankacheeta Telegram 👉 https://t.me/annacheeta Дзен 👉 https://dzen.ru/drcheetanava YouTube 👉 http://www.youtube.com/@ankacheeta ВКонтакте 👉 https://vk.com/drcheetanava MAX 👉 https://max.ru/annacheeta

Ваше тело постоянно подает сигналы, которые мы привыкли списывать на усталость или экологию. Разбираемся, как неочевидные симптомы от ломких ногтей до дефицита витаминов связаны с тем, что лежит в вашей тарелке. 👇 А вы пробовали исключать глютен из рациона? Расскажите о результатах! Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Присоединяйся к каналу в MAX по ссылке: https://max.ru/annacheeta Записаться на личную консультацию 👉 Ассистент Екатерина MAX/WA/TГ +79657699179

Путь к стройности не должен превращаться в войну с любимыми десертами и жесткие запреты. Узнайте, как вписать лакомства в свой день так, чтобы организм использовал их как топливо, а не откладывал в запас. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Присоединяйся к каналу в MAX по ссылке: https://max.ru/annacheeta Записаться на личную консультацию 👉 Ассистент Екатерина MAX/WA/TГ +79657699179

Разбираемся, почему цвет вашей еды имеет значение и как природные пигменты помогают крови разносить кислород по клеткам. Эти факты заставят вас взглянуть на привычный салат как на настоящую аптеку в тарелке. 👇 Делитесь в комментариях своим любимым зеленым продуктом! Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Присоединяйся к каналу в MAX по ссылке: https://max.ru/annacheeta Записаться на личную консультацию 👉 Ассистент Екатерина MAX/WA/TГ +79657699179

Эти симптомы могут испытывать многие женщины, не обращая внимания то то, что они могут быть предвестниками миомы - доброкачественной опухоли женской репродуктивной системы. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 @AssistantEkaterina

Если у ребенка нерегулярный стул или он ходит в туалет с трудом, мало просто дать ему слабительные. Гораздо эффективнее устранить причину запоров и наладить работу его желудочно-кишечного тракта. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 @AssistantEkaterina

Многие годами терпят апатию и тусклый цвет лица, хотя решение лежит на поверхности. Я подготовила четкий список показателей, которые помогут распознать скрытый дефицит и анемию на ранней стадии. Пишите в комментарии слово «ЖЕЛЕЗО», и я пришлю вам список необходимых анализов. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 @AssistantEkaterina

Для здоровья суставов в любом возрасте рекомендую подключать добавки для поддержания структурной составляющей суставов и много двигаться в течение дня. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 @AssistantEkaterina

Множество симптомов и жалоб могут скрывать развивающийся паразитоз, но вовремя пройденный чекап поможет определиться с верной тактикой оздоровления. Напишите в комментариях слово «ЧЕКАП», и я вышлю вам ссылку на него в директ. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 @AssistantEkaterina

Вода - фундамент нашего организма. Помимо участия в сложных биохимических процессах, она способна оказывать мощное физическое воздействие благодаря своей температуре. Управляя теплом и холодом, мы можем буквально «перенастраивать» работу своих систем: от сосудистого тонуса до скорости метаболизма. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 @AssistantEkaterina

В комфортном сбросе веса важны как физические тренировки с подобранным питанием, так и помощь в перестройке биохимических процессов организма. Чтобы глюкоза перестала запасаться в жир и начала превращаться в энергию, крайне необходимо нормализовать уровень инсулина. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 @AssistantEkaterina

Маски и салонные процедуры могут временно улучшать состояние внешнего слоя кожи. Но чтобы результат закрепился надолго, а необходимость в процедурах и вовсе отпала, уделите внимание работе организма и восполнению дефицитов веществ, необходимых для отличного состояния вашей кожи. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 @AssistantEkaterina

Сезонная активность напрямую зависит от гормонов щитовидной железы. Снижение темпа зимой естественно, но хроническая усталость летом - это уже тревожный сигнал. Если вы «замедляетесь» вне зависимости от сезона, пора проверить функции щитовидки, прежде чем организм окончательно уйдет в эконом-режим. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 @AssistantEkaterina

При инсулинорезистентности может быть крайне тяжело "вытягивать" похудение только на силе воли. На курсе "Треугольник здоровья" я даю полный набор инструментов для нормализации здоровья и, как следствие, комфортного снижения веса. Присоединиться к курсу можно на моем сайте по ссылке в шапке профиля. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 @AssistantEkaterina

Нормальная работа щитовидной железы - это кнопка запуска для всего организма. Если её ритм сбивается, это чувствует каждая клетка и меняется всё: от метаболизма до настроения. Если вы заметили у себя один или несколько негативных симптомов, обязательно пройдите базовый чек-ап здоровья щитовидной железы. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 @AssistantEkaterina

Это не ваша семейная особенность. Причиной может быть скрытая гипоксия, нарушение работы печени или банальный дефицит витаминов. Учитесь разбирать «звоночки» организма, которые нельзя игнорировать и сохраняйте, чтобы проверить здоровье своего малыша! Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 @AssistantEkaterina

Делюсь с вами действиями, которые необходимо предпринять для устранения причин возникновения миомы. Распространяйте видео среди ваших родных и знакомых женщин, кто столкнулся с этим заболеванием. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 @AssistantEkaterina

Будущее уже наступило, и оно требует от нас более внимательного отношения к своему ресурсу — от состояния кожи до состояния банковского счета. Узнайте, на какие сферы жизни стоит сделать ставку прямо сейчас, чтобы оставаться на волне успеха и гармонии. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Присоединяйся к каналу в MAX по ссылке: https://max.ru/annacheeta Записаться на личную консультацию 👉 Ассистент Екатерина MAX/WA/TГ +79657699179

Зима — это не только горячий какао и снег, но и время, когда нам жизненно необходима близость. Ученые называют это «Cuffing Season». Рассказываю в видео, почему нас так тянет друг к другу, когда за окном минус, и почему уютный оверсайз-свитер — ваш лучший союзник в поиске любви. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Присоединяйся к каналу в MAX по ссылке: https://max.ru/annacheeta Записаться на личную консультацию 👉 Ассистент Екатерина MAX/WA/TГ +79657699179

Для здоровых волос организму нужно множество макро- и микронутриентов, а также здоровая гормональная система. Хотите конкретную инструкцию, что делать и принимать для здоровых волос? Пишите в комментариях слово "ВОЛОСЫ" и я лично пришлю вам бесплатную методичку по здоровью волос. Подробнее в авторском курсе «Треугольник здоровья» 👉 https://drcheetanava.com/health_triangle?utm_source=rutube&utm_medium=health_triangle&utm_campaign=rutube Еще больше интересного в телеграм канале 👉 https://t.me/annacheeta/ Записаться на личную консультацию 👉 @AssistantEkaterina