Канал от лидеров и экспертов индустрии здоровья о превентивной медицине. Ведущие специалисты рассказывают о том, как быть здоровым, активным и успешным, используя знания и инструменты из профилактической интегративной медицины. Канал создан при поддержке Университета образовательной медицины и Института PreventAge. «ЗДОРОВЬЕ С УМОМ» на YouTube: https://youtube.com/@uom.health?si=HY3qlAekxo4v-GWC «Здоровье с умом» на YouTube: https://youtube.com/@uom.health Аудио-подкаст mave: https://clck.ru/3PQuQH "Здоровье с умом" ВК: https://vk.com/club227693348 Регистрационный номер: № 6122557378 По вопросам рекламы и сотрудничества: media@uom.education ООО «УОМ» ИНН 7707443190 ОГРН 1207700337338
Shorts
- Иммунитет уже умеет бороться с раком — это реальность. Но даже у иммунотерапии есть риски и ограничения. Настоящая персонализация работает пока только в онкологии. 👉 Что происходит на самом деле — в полном выпуске «Здоровье с умом». Смотрите!
- Средиземноморская диета — одна из немногих, чья польза доказана. Рыба, овощи, клетчатка → ниже риск смертности. 👉 Почему это работает — разбираем в выпуске на канале «Здоровье с умом». Смотрите полностью!
- Полный разбор в выпуске на канале «Здоровье с умом» — смотрите!
- Зверобой из «успокаивающего чая» может менять работу лекарств и вызывать неожиданные побочные эффекты. Природное ≠ безопасное. 👉 Разбираем подробнее в выпуске на канале «Здоровье с умом» — смотрите полностью!
- Разбираем подробнее в выпуске на канале «Здоровье с умом» — смотрите полностью!
- Главный принцип врача — не навредить. Именно поэтому важны не гипотезы, а большие исследования и статистика. Смотрите полный выпуск на канале «Здоровье с умом».
- Можно ли предсказать болезнь заранее? Да — но только с вероятностью, а не со 100% точностью. Современная медицина опирается на статистику, цифры и эффективность, но часто не закрывает главный запрос пациента — тревогу о будущем здоровье. Именно поэтому появляются нутрициологи, «альтернативные» специалисты и новые подходы — они заполняют пустоту там, где врач ограничен системой. 👉 Где граница между профилактикой и лишними вмешательствами? 👉 Почему доказательная медицина не всегда отвечает на все вопросы? Разбираем честно и без мифов.
- И главный вопрос: что делать, когда вокруг слишком много данных и советов? Смотрите полный выпуск на канале «Здоровье с умом». #здоровье #бады #медицина #доказательнаямедицина #shorts
- Очень точная мысль не только про медицину, но и про жизнь. Большинство людей хорошо знают, чего они не хотят. Но не могут сформулировать, чего хотят на самом деле. А без этого и лечение, и восстановление часто идут вслепую. #ЗдоровьесУмом #здоровье #психология #врач #осознанность
- Мы часто говорим о зачатии как о чем-то магическом, но тело смотрит на базу. Есть ли из чего строить? Хватает ли ресурсов? Очень важный фрагмент про белок, питание и реальную физиологию беременности. #ЗдоровьесУмом #белок #зачатие #питание #женскоездоровье
- Мы привыкли демонизировать кортизол. Но на самом деле он не плохой гормон, а гормон выживания, адаптации и реакции на нагрузку. Проблема не в нем самом, а в том, что современный стресс в нас застревает. #ЗдоровьесУмом #кортизол #стресс #гормоны #здоровье
- Иногда человек получает нормальные анализы, но продолжает жить с усталостью, туманом в голове и ощущением, что тело не работает. В этом фрагменте — очень интересное объяснение, почему щитовидка не всегда так проста, как кажется по базовым показателям. #ЗдоровьесУмом #щитовидка #гормоны #эндокринолог #женскоездоровье
- Очень простая мысль, которую почему-то сложнее всего принять: тело строится из того, что мы даем ему каждый день. Гормоны, энергия, кожа, цикл, беременность, восстановление — все это не живет отдельно от питания. #ЗдоровьесУмом #питание #гормоны #здоровоепитание #женскоездоровье
- Не все, что влияет на гормоны, продается в аптеке. Иногда телу нужны не только анализы и схемы, но и близость, контакт, тепло, безопасность. #ЗдоровьесУмом #окситоцин #гормоны #отношения #женскоездоровье
- Большинство думает о подготовке к беременности слишком поздно. Но в этом фрагменте Илья Магеря разворачивает тему намного глубже: здоровье будущего ребенка начинается не в день задержки и даже не в день зачатия. #ЗдоровьесУмом #подготовкакбеременности #зачатие #репродуктивноездоровье #гормоны
- Мы хотим здоровую кожу, нормальные гормоны, энергию, молодость, настроение и беременность. Но продолжаем сидеть в телефоне ночью и удивляться, почему тело не вывозит. Фрагмент интервью с Ильей Магеря про мелатонин, сон и то, почему недосып бьет по всему организму. #ЗдоровьесУмом #сон #мелатонин #гормоны #здоровье
- Есть вопросы, которые сложнее любых анализов. И один из них: зачем тебе ребенок на самом деле? Очень глубокий фрагмент о психологической готовности к материнству. #ЗдоровьесУмом #бесплодие #психология #зачатие #женскоездоровье
- #ЗдоровьесУмом #репродуктивноездоровье #зачатие #гормоны #беременность
- Тело не живет в логике «мне уже пора рожать». Оно живет в логике безопасности. Если внутри постоянный стресс, тревога, дефицит сна и ощущение войны с миром — организм часто выбирает не зачатие, а выживание. Очень точный фрагмент про кортизол, гормоны и внутренние качели женщины. #ЗдоровьесУмом #гормоны #стресс #зачатие #щитовидка
- Иногда проблема не только в анализах, гормонах и схемах. Иногда главный вопрос звучит предельно просто: а зачем вам ребенок? Фрагмент из интервью с Ильей Магеря о том, почему дети не приходят в пару по графику, «потому что пора» или потому что у «всех уже есть». #ЗдоровьесУмом #зачатие #беременность #гормоны #женскоездоровье