Встряхни свои мозги|Shake your mind|подкаст

В этом видео вы узнаете, что даже когда вам больно, можно наполнить ситуацию любовью, вовремя остановиться и попросить прощения, а также почему важно не закручиваться и помнить, что ошибаться — это часть жизни, которая делает нас людьми. #встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #выбор #страхошибки #осознанность #мышление В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете, как наши реакции на события формируют реальность — без всякой магии, только нашими действиями. #встряхнисвоимозги #эмоциональныйинтеллект #осознанность #трансерфингреальности #законпритяжения В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете, что ваши победы рождаются из внутреннего состояния, а любой трудный период — это не приговор: из него можно выбраться, когда вы сами этого захотите. #встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #мотивация #секретуспеха #психология В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете, почему внутренние обиды, злость или раздражение непроизвольно транслируются в мир и притягивают нежелательные события, а также как спокойствие и взгляд через любовь помогают растворять любые истории, не включаясь в них. #встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #мыслиматериальны #эмоции #трансерфингреальности В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете, что именно мы сами приводим себя в состояние «огня» и начинаем транслировать негатив в мир, а также почему от нашей внутренней реакции зависит абсолютно всё. #встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #тревожность #усталость #эмоциональноевыгорание #медитация #спокойствие #стрессоустойчивость В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете, как научиться спокойно реагировать на любые ситуации, воспринимая их как кино или игру, и поймёте, что сильные эмоции — это нормально, а по пустякам можно не обращать внимания. #встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #эмоциональныйинтеллект #контрольэмоций #спокойствие #стрессоустойчивость В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете, как определить источник тревоги и с чего начать в каждом из двух случаев — зависит ли это от внешней ситуации или внутреннего состояния организма. #встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #тревожность #усталость #стрессоустойчивость В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете, как отказ от алкоголя дарит ясность ума, остроту восприятия каждой детали мира и меняет само ощущение энергии, красок и общения с людьми. #встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #тревожность #усталость #спокойствие #ясностьума #выпивка #трезвость В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете, как питание связано с тревогой и бессонницей, а также какой первый и самый важный шаг нужно сделать, чтобы начать меняться. #встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #тревожность #усталость #стрессоустойчивость В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете, почему состояние постоянного питания может восприниматься как стресс, хотя на деле это реакция на сахар, и как переход к спокойному принятию жизни помогает перестать «подкидывать дрова в печку» внутреннего напряжения. #встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #тревожность #усталость #стрессоустойчивость #еда #пп #лайфстайл В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете, как поэтапно проанализировать свой образ жизни — сон, питание, активность и работу — чтобы понять, вызвана тревога нервной системой или это ощущение усталости тела. #встряхнисвоимозги #ментальноездоровье #тревожность #усталость #эмоциональноевыгорание #стрессоустойчивость В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете, что все эмоции, обиды, ожидания, радость и счастье — это исключительно ваша внутренняя реакция и личная история, а окружающие люди на самом деле ни при чём. #встряхнисвоимозги #контроль #доверие #планирование #тревожность #ожидания #эмоциональноевыгорание В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете, что самая большая ошибка — пытаться контролировать всё вокруг: людей, друзей, мир и жизненные сценарии, — и что на самом деле нужно лишь договориться с самим собой. #встряхнисвоимозги #контроль #доверие #планирование #тревожность #ожидания #эмоциональноевыгорание В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете, почему иллюзия тотального контроля — это обман, а также как не путать искреннюю заботу близких с попыткой управлять всем вокруг. #встряхнисвоимозги #контроль #доверие #планирование #тревожность #ожидания #эмоциональноевыгорание В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете о двух энергетически разных подходах: контроле, который выматывает из-за тотальной включённости в каждую деталь, и плане действий, позволяющем задать направление и сохранить силы. #встряхнисвоимозги #контроль #доверие #планирование #тревожность #ожидания #эмоциональноевыгорание В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете, почему уверенность в тотальном контроле создаёт лишь иллюзию безопасности, а на деле порождает внутренний надрыв и неизбежный хаос. #встряхнисвоимозги #контроль #доверие #планирование #тревожность #ожидания #эмоциональноевыгорание В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете, что тотальный контроль, который со временем начинает казаться нормой и иллюзией безопасности, на самом деле приводит лишь к напряжению и разрушению, а не к защите. #встряхнисвоимозги #контроль #доверие #планирование #тревожность #ожидания #эмоциональноевыгорание В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете, как наша уверенность в реальности оказывается иллюзией, а также почему рост знаний лишь множит вопросы и заставляет «кипеть мозги» вместо того, чтобы давать простые ответы. #встряхнисвоимозги #анатолийдонской #квантоваяфизика #биохакинг #мозг #мышление #осознанность #личностныйрост #управлениереальностью В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете, что такое «нереальность реальности», и услышите о выступлении Дипака Чопры, автора книг по исполнению желаний. #встряхнисвоимозги #анатолийдонской #биохакинг #мозг #мышление #осознанность #личностныйрост #управлениереальностью В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России

В этом видео вы узнаете, как сохранять спокойствие и действовать осознанно, даже когда современная физика ставит под сомнение существование пространства, времени и самой материи. #встряхнисвоимозги #анатолийдонской #квантоваяфизика #мозг #мышление #осознанность #личностныйрост В соцсетях проекта — дополнительные материалы к выпускам. Подписывайтесь, с нами интересно! Телеграм-канал подкаста: https://t.me/shakepractice Инстаграм* подкаста: https://www.instagram.com/shakeyourmind_podcast *продукт компании Meta, признанной экстремистской организацией в России