12+00:35
Разгибания одной рукой из-за головы с гантелью сидя
3
просмотра
2 часа назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1152328/
18
16.08.2025
Трицепсы
18 видео
12+
12+00:27
Обратные отжимания в гравитроне (на трицепсы)
14
просмотров
2 часа назад
12+00:44
Рычажные отжимания на трицепсы сидя
8
просмотров
2 часа назад
12+00:42
12+00:28
Трицепс-блок в наклоне одной рукой поочередно
1
просмотр
2 часа назад
12+00:33
Разгибания из-за головы в наклоне с TRX-петлями
5
просмотров
2 часа назад
12+00:31
Разгибания с гантелью из-за головы сидя
1
просмотр
2 часа назад
12+00:35
12+00:37
Отжимания с колен узкой постановкой рук
2
просмотра
2 часа назад
12+00:41
Французский жим с гантелями лёжа на горизонтальной скамье
6
просмотров
2 часа назад
12+00:22
Французский жим с гантелями лежа на коврике
1
просмотр
2 часа назад
12+00:32
Разгибания предплечий с канатом в кроссовере стоя
12
просмотров
день назад
12+00:35
Разгибания предплечий с эспандером в наклоне
1
просмотр
2 часа назад
12+00:28
Обратные отжимания от горизонтальной скамьи
7
просмотров
2 часа назад
12+00:31
Разгибания предплечья с верхним блоком стоя поочередно
2
просмотра
2 часа назад
12+00:45
Французский жим со штангой на горизонтальной скамье лёжа
1
просмотр
2 часа назад
12+00:39
Разгибания предплечий на блоке с канатом из-за головы в наклоне
2
просмотра
2 часа назад
12+00:42
Французский жим со штангой на наклонной скамье (30 градусов)
2
просмотра
2 часа назад