12+00:37
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1152329/
19
16.08.2025
Бицепсы
19 видео
12+
12+00:29
Сгибания предплечья с нижним блоком стоя поочередно
1
просмотр
час назад
12+00:28
12+00:32
Сгибания предплечий с канатом в кроссовере стоя
1
просмотр
час назад
12+00:26
Сгибания предплечий со штангой стоя
6
просмотров
час назад
12+00:32
12+00:31
Сгибания предплечий с гантелями хватом «молот» сидя
10
просмотров
час назад
12+00:33
Сгибания предплечий с EZ-образной штангой сидя на скамье Скотта
2
просмотра
час назад
12+00:34
12+00:29
Сгибания предплечий с прямой рукоятью в кроссовере стоя
11
просмотров
час назад
12+00:35
Сгибания предплечий с гантелями сидя на наклонной скамье (45 градусов)
1
просмотр
час назад
12+00:43
12+00:34
Попеременные «молотки» на бицепсы с гантелями стоя
1
просмотр
час назад
12+00:27
Попеременные сгибания предплечий с гантелями стоя
1
просмотр
час назад
12+00:24
Сгибания предплечий с гантелями стоя
час назад
12+00:34
Сгибания предплечий c TRX-петлями
2
просмотра
час назад
12+00:38
Сгибания предплечий сидя в тренажёре Скотта
10
просмотров
час назад
12+00:31
Сгибания предплечий с EZ-грифом стоя
7
просмотров
час назад
12+00:30
Сгибания предплечий с гантелями сидя на скамье Скотта
4
просмотра
час назад