12+16:46
15-минутная силовая тренировка на мышцы рук, плеч и спины | Тренировка рук с отягощением
862
просмотра
7 дней назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/1410996/
18
26.04.2026
Силовые тренировки
18 видео
12+
12+20:14
20-минутная силовая тренировка для женщин | Тренировка с гантелями на основные группы мышц
1,61 тыс.
просмотров
16 дней назад
12+33:35
30-минутная силовая тренировка | Красивые ноги и ягодицы | Тренировка для женщин
6,19 тыс.
просмотров
4 месяца назад
12+36:23
30-минутная домашняя тренировка на мышцы пресса и ягодицы | Тренировка с резинкой для женщин
8,66 тыс.
просмотров
год назад
12+33:03
30-минутная тренировка пилатес на все тело | Жиросжигающая тренировка на все тело без оборудования
12 тыс.
просмотров
год назад
12+10:16
10-минутная тренировка на верх ягодичных мышц | Тренировка на ягодицы с утяжелителями
3,39 тыс.
просмотров
год назад
12+33:03
Силовая тренировка на мышцы кора и ягодицы | Силовая тренировка без оборудования и повторений
18 тыс.
просмотров
год назад
12+20:03
20-минутная тренировка на мышцы кора | Тренировка на укрепление мышц пресса | ABS тренировка
11,1 тыс.
просмотров
год назад
12+14:53
15-минутная тренировка для бедер и ягодиц | Тренировка без оборудования
16,7 тыс.
просмотров
2 года назад
12+10:12
15-минутная тренировка на ягодицы для начинающих | Без приседаний и прыжков
7,63 тыс.
просмотров
2 года назад
12+10:11
10 минут ABS - в стиле пилатес | Укрепление позвоночника | Без повторов
2,84 тыс.
просмотров
2 года назад
12+10:11
10-минутная тренировка для красивой спины | Тренировка для осанки и укрепления мышц спины
9,35 тыс.
просмотров
год назад
12+10:12
Тренировка на внутреннюю часть бедра | Без прыжков | Без оборудования
4,41 тыс.
просмотров
2 года назад
12+33:04
30-минутная силовая тренировка на мышцы пресса и спины | Создаем талию и силуэт мечты
4,09 тыс.
просмотров
4 месяца назад
12+19:34
20-минутная тренировка на ягодицы | Тренировка для красивых ягодиц с отягощением без повторов
9,05 тыс.
просмотров
год назад
12+10:14
10-минутная тренировка ABS | Ежедневная тренировка на мышцы кора и пресс
10,1 тыс.
просмотров
2 года назад
12+10:14
10-минутная тренировка для рук | Тренировка на руки без оборудования
3,47 тыс.
просмотров
год назад
12+32:16
30-минутная тренировка для осанки | Тренировка при болях в спине и шее
3,93 тыс.
просмотров
год назад