Функциональная тренировка! Собственный вес!

Тренировка выполняется без дополнительного оборудования и состоит из простых элементов, нагружающих все тело. Упражнения собраны в связку. В работе ноги, руки, мышцы кора. Все легко, но подойдите ответственно к выполнению этих простых элементов. На ковриках пресс. Всем отличных результатов!