Кардио тренировка!

Легкая Кардио тренировка состоит из разнообразных элементов, среди которых есть и прыжковые, и базовые движения. Элементы не сложные и нагрузка не большая, так как прыжки чередуются с более простыми движениями. Темп тренировки динамичный. Такая тренировка тоже нужна: разнообразить занятия и немного разбавить нагрузки. Всем отличных результатов!