Что из еды можно взять в самолет в ручную кладь

О, это вечная тема. Сидишь в аэропорту, голодный как волк, а в дьютике бутерброд за тысячу рублей. А ведь своё тащить можно, главно — знать правила. Сразу успокою: голодной смертью не умрёшь.