Калибр для постоянной самодостаточности #медитация #кундалинийога
Укрепление способности быть самому себе авторитетом, развитие целостности и устранение привычки создавать «индивидуальность через отрицание». Калибр: Это уровень совершенства, рожденный из ваших обязательств и чистоты. Он позволяет проецировать вашу истинную идентичность в любых условиях. Выполнение: Поза: Простая поза с прямой спиной. Обязательно примените легкий горловой замок, чтобы направить энергию в верхние центры. Всегда держите туловище прямо. Не наклоняйтесь вперед или назад. Вытяните руки перед собой на уровне сердечного центра. Сожмите пальцы поверх больших пальцев в кулаки, расположив кончики больших пальцев у основания мизинцев (на бугорках), если это возможно. Сожмите кулаки за первые суставы пальцев так, чтобы основания ладоней были вместе, а тыльные стороны ладоней были обращены от центра. Сосредоточьте взгляд на кончике носа. Нет никакой обязательной мантры, кроме тонкого ощущения самого дыхания. Начните выполнять следующее размеренное дыхание: Глубоко вдохните через нос. Полностью выдохните через рот, сжав губы. Плавно вдохните через рот. Выдохните через нос. Продолжительность 11 минут В заключении: Вдохните и задержите дыхание, вытягивая обе руки вверх над головой. Выдохните и продолжайте вытягиваться еще два глубоких вдоха. Расслабьтесь. Йоги Бхаджан часто повторял: «Когда ваша психика реализована, вы счастливы». Эта крийя убирает «шум» и дает вам право голоса в собственной жизни. "Способность поддерживать желаемый статус и активность нашего преданного «я». Когда мы становимся сами себе авторитетом, тогда психика может реализовать себя, и вы можете быть счастливы. Обычно мы отвергаем авторитет и порождаем хаос, пытаясь создать индивидуальность через отличие, а не через целостность и единство. Эта медитация повышает вашу способность к развитию авторитета, к поддержанию и осуществлению самовластия". Реквизиты для перевода вашей благодарности Рекомендуемая сумма от 300 рублей. Номер карты 2202206385680686 Сбербанк Канал ТГ https://t.me/coachofbillioners_1111 #кундалинийога #йогажурнал #йога #дисциплина #потенциал #осознанность #самодостаточность #состояние #равновесие #единство #целостность #способности #идентичность
Укрепление способности быть самому себе авторитетом, развитие целостности и устранение привычки создавать «индивидуальность через отрицание». Калибр: Это уровень совершенства, рожденный из ваших обязательств и чистоты. Он позволяет проецировать вашу истинную идентичность в любых условиях. Выполнение: Поза: Простая поза с прямой спиной. Обязательно примените легкий горловой замок, чтобы направить энергию в верхние центры. Всегда держите туловище прямо. Не наклоняйтесь вперед или назад. Вытяните руки перед собой на уровне сердечного центра. Сожмите пальцы поверх больших пальцев в кулаки, расположив кончики больших пальцев у основания мизинцев (на бугорках), если это возможно. Сожмите кулаки за первые суставы пальцев так, чтобы основания ладоней были вместе, а тыльные стороны ладоней были обращены от центра. Сосредоточьте взгляд на кончике носа. Нет никакой обязательной мантры, кроме тонкого ощущения самого дыхания. Начните выполнять следующее размеренное дыхание: Глубоко вдохните через нос. Полностью выдохните через рот, сжав губы. Плавно вдохните через рот. Выдохните через нос. Продолжительность 11 минут В заключении: Вдохните и задержите дыхание, вытягивая обе руки вверх над головой. Выдохните и продолжайте вытягиваться еще два глубоких вдоха. Расслабьтесь. Йоги Бхаджан часто повторял: «Когда ваша психика реализована, вы счастливы». Эта крийя убирает «шум» и дает вам право голоса в собственной жизни. "Способность поддерживать желаемый статус и активность нашего преданного «я». Когда мы становимся сами себе авторитетом, тогда психика может реализовать себя, и вы можете быть счастливы. Обычно мы отвергаем авторитет и порождаем хаос, пытаясь создать индивидуальность через отличие, а не через целостность и единство. Эта медитация повышает вашу способность к развитию авторитета, к поддержанию и осуществлению самовластия". Реквизиты для перевода вашей благодарности Рекомендуемая сумма от 300 рублей. Номер карты 2202206385680686 Сбербанк Канал ТГ https://t.me/coachofbillioners_1111 #кундалинийога #йогажурнал #йога #дисциплина #потенциал #осознанность #самодостаточность #состояние #равновесие #единство #целостность #способности #идентичность