Как не бояться возраста и оставаться здоровой после 40
Перименопауза, остеопороз, недержание, упадок сил — списывать на возраст или лечить? В этом выпуске мы отделяем медицинские факты от страшилок. В гостях практикующий акушер-гинеколог Сардаана Осипова О чем поговорим: 🟣 Почему растет живот и как питаться после 40 (а не как в 20). 🟣 Заместительная гормональная терапия: кому, когда и почему отказываться рано. 🟣 Беременность после 40: реальные риски и возможности (ЭКО, заморозка яйцеклеток). Главный вывод выпуска: возраст — не приговор, а новый режим эксплуатации организма, к которому нужно подобрать ключ. 00:00:00 начало 00:00:28 - после 40 — это уже "возраст"?» Почему в гинекологии эта цифра считается важной вехой 00:02:10 - правда ли, что после 40 лет менопауза "стучится в дверь" уже у всех 00:03:57 - какие анализы на гормоны нужно сдать в 40+ 00:09:18 - Заместительная гормональная терапия: панацея или риск рака 00:14:05 - Приливы жара и ночная потливость. Способы справиться без гормонов 00:15:35 - Гормональный тип ожирения: Почему после 40 жир уходит с бедер на живот и становится "висцеральным" 00: 17:54 - Какие ошибки в питании чаще всего совершают женщины после 40 00:22:36 - Алкоголь и кофеин. Насколько сильно они бьют по угасающей работе яичников? 00:23:30 - Поздний ребенок" — страшилка или реальность 00:25:58 - Беременность "для себя". Когда заморозить яйцеклетки если женщине 40 00:26:54 - Чем беременность в 20 лет отличается от беременности в 42 года 00:30:10 - Если женщине 44, она хочет еще одного ребенка, но муж против гормонов и ЭКО. 00:31:56 - ТОП-3 бесполезных БАДа, которые покупают женщины 40+, и ТОП-3 рабочих средства. 00:34:04 - Пилатес, силовые или бег — что не навредит тазовому дну и связкам? 00:36:22 - Мочевые инфекции и недержание. Почему это происходит 00:41:22 - Скрининг рака: Меняется ли частота мазков на онкоцитологию после 40 00:41:58 - правда ли, что внутриматочная спираль с гормонами после 40 — лучшее решение для контрацепции и профилактики рака , или у нее есть темная сторона 00:43:42 - завершение
Перименопауза, остеопороз, недержание, упадок сил — списывать на возраст или лечить? В этом выпуске мы отделяем медицинские факты от страшилок. В гостях практикующий акушер-гинеколог Сардаана Осипова О чем поговорим: 🟣 Почему растет живот и как питаться после 40 (а не как в 20). 🟣 Заместительная гормональная терапия: кому, когда и почему отказываться рано. 🟣 Беременность после 40: реальные риски и возможности (ЭКО, заморозка яйцеклеток). Главный вывод выпуска: возраст — не приговор, а новый режим эксплуатации организма, к которому нужно подобрать ключ. 00:00:00 начало 00:00:28 - после 40 — это уже "возраст"?» Почему в гинекологии эта цифра считается важной вехой 00:02:10 - правда ли, что после 40 лет менопауза "стучится в дверь" уже у всех 00:03:57 - какие анализы на гормоны нужно сдать в 40+ 00:09:18 - Заместительная гормональная терапия: панацея или риск рака 00:14:05 - Приливы жара и ночная потливость. Способы справиться без гормонов 00:15:35 - Гормональный тип ожирения: Почему после 40 жир уходит с бедер на живот и становится "висцеральным" 00: 17:54 - Какие ошибки в питании чаще всего совершают женщины после 40 00:22:36 - Алкоголь и кофеин. Насколько сильно они бьют по угасающей работе яичников? 00:23:30 - Поздний ребенок" — страшилка или реальность 00:25:58 - Беременность "для себя". Когда заморозить яйцеклетки если женщине 40 00:26:54 - Чем беременность в 20 лет отличается от беременности в 42 года 00:30:10 - Если женщине 44, она хочет еще одного ребенка, но муж против гормонов и ЭКО. 00:31:56 - ТОП-3 бесполезных БАДа, которые покупают женщины 40+, и ТОП-3 рабочих средства. 00:34:04 - Пилатес, силовые или бег — что не навредит тазовому дну и связкам? 00:36:22 - Мочевые инфекции и недержание. Почему это происходит 00:41:22 - Скрининг рака: Меняется ли частота мазков на онкоцитологию после 40 00:41:58 - правда ли, что внутриматочная спираль с гормонами после 40 — лучшее решение для контрацепции и профилактики рака , или у нее есть темная сторона 00:43:42 - завершение