Йога для шеи и плеч

Йога для шеи и плеч — избавься от зажимов и головной боли. В плейлисте практики для снятия напряжения в шее, плечах и верхней части спины. Подходит для новичков, офисных работников и людей с сидячим образом жизни. Упражнения от остеохондроза, растяжка шеи и плеч, стретчинг, зарядка для осанки. Мягкое расслабление. Есть короткие практики, которые можно делать даже за столом. Занимайтесь регулярно, чтобы убрать хронические зажимы и снять головную боль.